Training

Unter dem Begriff Training versteht jeder etwas anderes.uhr
Die Technik verbessern oder eine neue Technik erlernen.
Gezielt und strukturiert Leistung auf ein Ziel / ein Saisonhöhepunkt aufbauen.
Sich einfach nur mit ein paar netten Leuten sportlich betätigen.
Die eigenen Grenzen kennen lernen und zu verschieben.

Der TNB bietet Trainings, die all das möglich machen. Genau das Richtige für jeden.

bahnSchwimmen:
Im Winter schwimmen wir im Kurhaus in Freiamt auf einer 25m Bahn.
Dabei haben wir das gesamte Schwimmbad für uns.
Zum Teil wird das Schwimmtraining mit ausgebildeten Trainern am Beckenrand durchgeführt, zum Teil gibt es einen Plan, der von jedem Abgeschwommen wird.

Im Sommer wird das Schwimmen hauptsächlich im See trainiert. Teilweise auch in Form von Koppeltraining mit Rad und/oder Laufen.schwimmen_gruppentausch

 

Radfahren:
Radfahren gehen wir im Sommer gemeinsam. Dabei stehen im gemeinsamen Training meist kurze Koppeleinheiten im Vordergrund.
Am Wochenede gibt es auch längere, untereinander organisierte Ausfahrten.

Laufen:
Selbstverständlich wird bei uns das ganze Jahr über gelaufen.
Im gemeinsamen Training wird natürlich auch Wert auf das Lauf-ABC und die richtige technsiche Ausführung gelegt. laufen_gruppeZu Beginn der Saison wird vorwiegend locker gelaufen, mit Hinblick auf die Höhepunkte in der Saison werden die Einheiten auf der Bahn natürlich teilweise auch härter.

Kraft/Gymnastik/Stabi:
Vor allem im Winter bieten wir auch Kraft und Stabi Training in der Halle an.

Die genauen Zeiten, wann, welches Training wo stattfindet könnt ihr im Kalender nachschauen.

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Falls ihr Fragen habt könnt ihr euch einfach über das Kontaktformular melden.

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