Training beim TNB – Was, Wo, Wie, Wann, Warum… Wir geben Antworten!

Training gehört für jeden Triathleten zum Alltag. Profis und Leistungssportler arbeiten alle mit eigenen Trainern und personalisierten Trainingsplänen. Doch auch für Hobby- oder Gesundheitssportler ist ein strukturiertes und regelmäßiges Training wichtig!
Wir beim TNB bieten für jedes Niveau ein passendes Angebot! Nachfolgend haben wir unsere verschiedenen Trainingszeiten und -Angebote aufgelistet und kurz beschrieben, was dort wann wie und wo trainiert wird. Außerdem haben wir eine kleine „Zielgruppe“ für das Training eingegrenzt. Grundsätzlich sei aber gesagt, dass jeder in unserem Training willkommen ist und aufgenommen wird!

Unser Training wird von ausgebildeten Trainern durchgeführt, die auch selbst aktiv Sport betreiben und wissen, wie sie euch ihre Leidenschaft näher bringen können.

Wer regelmäßig am Vereinstraining teil nimmt, bekommt durch die Trainer und das strukturierte Programm eine Grundstruktur für das eigene Training vermittelt. Auch weiterführende Aktionen, wie z.B. Vorträge über Trainingssteuerung o.ä. werden bei Bedarf ebenfalls angeboten.

Nachfolgend sind alle Trainings im Überblick. Wer genaueres wissen will drückt einfach auf den Wochentag und landet direkt bei der Trainingsbeschreibung.
Wer nicht weiß wo er hin muss drückt einfach auf den Treffpunkt und Landet direkt auf einer Karte!

Wochentag Uhrzeit Alter Trainingsart Treffpunkt
Mittwoch 19:00-21:00 Ab 14 Jahren – open End Lauftraining + Hallentraining Sporthalle Malterdingen
Freitag 17:30-18:30 8-14 Jahre Lauftraining (Bahn) Sportplatz Malterdingen
Freitag 18:30-20:00 Ab 14 Jahren – open End Lauftraining (Bahn) Sportplatz Malterdingen
Samstag 17:00-18:00 8-14 Jahre Schwimmtraining Kurhaus Freiamt
Samstag 17:00-18:00 Ab 14 Jahren – open End Schwimmtraining Kurhaus Freiamt
Samstag 18:00-19:00 Ab 14 Jahren – open End Schwimmtraining Kurhaus Freiamt
Sonntag Tba Ab 14 Jahren – open End Schwimmtraining Kurhaus Freiamt

Nachfolgend findet ihr nochmal eine genaue Beschreibung der einzelnen Trainingseinheiten mit Uhrzeit, Treffpunkt, Altersstruktur, Trainingsinhalten sowie (sofern gegeben) Voraussetzungen, die ihr für das Training mit bringen solltet.

Wann: Mittwoch 19:00-21:00 Uhr

Wo: Sporthalle Malterdingen

Wer: Alle ab 14 Jahren

Was: Lauftraining. Über die Wintermonate wird zuerst gelaufen (Zu Beginn nur locker, im Verlauf der Wintersaison aber auch Bergintervalle und flache Intervalle) danach geht es in die Halle. Hier wird Stabi/Krafttraining durchgeführt. Beendet wird das Training durch Entspannungs- und Dehnübungen.

 


Wann: Freitag 17:30-18:30 Uhr

Wo: Sportplatz Malterdingen

Wer: Kinder von 8-14 Jahren

Was: Spielerisch aufgebautes Lauftraining für Kinder. Der Schwerpunkt liegt auf Technik, Koordination und Schnelligkeit.

 


Wann: Freitag 18:30-20:00 Uhr

Wo: Sportplatz Malterdingen

Wer: Alle ab 14 Jahren

Was: Lauftraining auf der Bahn. Nach dem Einlaufen wird ein Lauf-ABC und Technik-Block gesetzt. Anschließend geht es auf der Bahn weiter. Zu Beginn der Saison ist die Grundschnelligkeit wichtig, im Verlauf der Saison werden die Intervalle dann immer länger.

 


Wann: Samstag 17:00-18:00 Uhr

Wo: Kurhaus Freiamt

Wer: Kinder von 8-14 Jahren

Was: Schwimmtraining für Kinder. Der Schwerpunkt liegt auf der Erlernung aller Schwimmtechniken.

 


Wann: Samstag 17:00-18:00 Uhr

Wo: Kurhaus Freiamt

Wer: Alle ab 14 Jahren (Brustschwimmen sollte sicher beherrscht werden. Außerdem sollte man in der Lage sein 25m (besser 50) am Stück Kraul schwimmen zu können).

Was: Abwechslungsreich gestaltetes Schwimmtraining für Jugendliche und Erwachsene. Ein Trainer am Beckenrand gibt das Programm vor und achtet auf die Technik und führt Korrekturen durch.

 


Wann: Samstag 18:00-19:00 Uhr

Wo: Kurhaus Freiamt

Wer: Alle ab 14 Jahren (Brust- und Kraulschwimmen sollten einigermaßen sicher beherrscht werden, so dass ein Programm auch ohne Betreuung vom Beckenrand durchgeführt werden kann.)

Was: Abwechslungsreich gestaltetes Schwimmtraining für Jugendliche und Erwachsene. Das Programm wird von einem Trainer an die Tafel geschrieben. Eine direkte Betreuung durch einen Trainer findet nur in Ausnahmen statt.

 


Wann: Sonntag 1-1,5h (Uhrzeit wird noch bekannt gegeben)

Wo: Kurhaus Freiamt

Wer: Alle ab 14 Jahren (Brust- und Kraulschwimmen sollten einigermaßen sicher beherrscht werden, so dass ein Programm auch ohne Betreuung vom Beckenrand durchgeführt werden kann.)

Was: Abwechslungsreich gestaltetes Schwimmtraining für Jugendliche und Erwachsene. Das Programm wird von einem Trainer an die Tafel geschrieben. Eine direkte Betreuung durch einen Trainer findet nur in Ausnahmen statt.